Ingredientes :
1 maçã grande sem casca e picada
1 copo de iogurte natural
1 colher (sopa) de quinua em flocos
2 colheres (sopa) e mel
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva a seguir.
Fonte : Minhavida
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