Ingredientes: 2 espigas de milho cozidas 2 xícaras (chá) de arroz cozido (aproveite as sobras) 1 cenoura média ralada 1 dente de alho 2 ovos 4 colheres de aveia em flocos finos (ou farelo de aveia) 1/ 2 xícara (chá) de óleo 1 colher (sobremesa) de fermento em pó sal à gosto cheiro verde à gosto margarina e farinha de trigo para untar o e polvilhar o refratário
Preparação: Bata no liquidificador os ovos e o alho. Junte o óleo e bata mais um pouco. Coloque os milho e arroz e tecle pulsar algumas vezes. Retire do copo e junte o cenoura, a aveia e o fermento mexa bem. Coloque no refratário untado e enfarinhado leve para assar em forno preaquecido em temperatura média baixa por 30-40 minutos. Receita original: tricoteiras sem fronteiras